L?petage dieedid, elage tervislikult

K?ik dieedid on m??ratud nurjuma. Neid, kel ?nnestub dieedipidamisega saavutatud kaalulangust kogu ?lej??nud elu hoida, on v?hem kui kaks inimest sajast. K?esolev raamat ei sunni dieeti pidama – veelgi parem: toitumisspetsialist Joel Fuhrmani toitumissoovitusi on v?imalik kohandada enda toidueelistuste ja isiklike vajadustega. Fuhrman jagab selles raamatus seletusi ja lahendusi, kuidas vabaneda tervist h?vitavast toidus?ltuvusest. Autor pakub v?lja kergesti j?rgitava 10-p?evase toitumisprogrammi kergesti valmistatavatest maitsvatest toitudest, mis muudavad tasapisi toidueelistusi ja maitsemeelt. L?bides programmi ja j??des selle juurde, j??te te soovitud kaalu juurde kogu eluks.